Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 108.27g | Carbs: 113.32g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,2%, Astoria Соус для Шаурмы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна. Lunch: Parmalat Безлактозный Биойогурт Клубника, ВкусВилл Манго, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Банан, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
(alevtina)'s Weight History
|