Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2024
|
99.9 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1957 kcal
|
Fat: 56.89g | Prot: 116.91g | Carbs: 259.66g.
Breakfast: Натиже Молоко 3,2, Newa Nutrition Протеин. Lunch: Small Кулич Пасхальный, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Полезная Рожь, Говядина Постная, Куриные Бедрышки, Болгарский Перец, Помидоры, Магнум Салат Хе из Куриного Филе. Dinner: Мандарины, Campina Йогурт Нежный, Яблоко Желтое, Сыр, ИП Цой Лаваш Кавказский Традиционный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Апельсины (с Кожурой), Вареное Яйцо, Каша Овсяная. more...
|
|
2906 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 9 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadyn260674's Weight History
|