Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2024
|
62.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 59.80g | Prot: 63.72g | Carbs: 96.37g.
Breakfast: Tereyağı, Salatalık (Soyulmuş), Tahin Pekmez, Genç Yeşil Soğan, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Keten Tohumu, Çörekotu, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Dinner: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Fırında Patates. Snacks/Other: Sütaş Cacık, Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, Migros Elma, Muz, Kakao Tozu (Şekersiz). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|