Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2024
|
98.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2211 kcal
|
Fat: 83.70g | Prot: 108.95g | Carbs: 252.74g.
Breakfast: Pirkka Kevyt Maito, Valio Mansikka Mehukeitto, Elovena Kaurapuuro, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Maitokahvi, Rypsiöljy. Lunch: Lounashetki Mozzarella Salaatti, Savulohipasta. Dinner: Benecol Tehojuoma, Pirkka Tikka Masala Kastike, Mama Spicy Chicken. Snacks/Other: Olvi Kevyt Olo Mehukivennäisvesi Omena & Päärynä, Taivalkosken Mylly Talkkuna, Arla Ingman Rasvaton Mansikka-Mustikka-Vadelmajogurtti, Tomaatit, Kurkku, Atria Saunapalvi, Rainbow Kermajuusto 17%, Keiju Margariini 60, Porin Leipä Porin Poika, Valio Profeel Proteiinirahka Kuningatar, Banaanit. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|