|
Неужели дождалась отвеса и на весах. Сначала не поверила, а потом накатила волна блаженства 😁
Думала плюсану, ведь вчера я ела вкуснющие пирожки, окрошку, и не много картошки. А позавчера бутылку красного выпила. 🥰
|
101.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 51.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 60.82g | Prot: 98.25g | Carbs: 81.88g.
Breakfast: Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Простоквашино Молоко 3,2%, Nestle Хрутка Какао-Напиток. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Лук, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Помидоры, Ого Отруби Ржаные, Овощное рагу. Dinner: Baraka Финики Отборные, Молочная Благодать Сметана 20%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Чай, Protein Rex Брауни Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|