Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2015
|
60.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 59.14g | Prot: 100.01g | Carbs: 215.82g.
Breakfast: Danone Активиа Киви и Мюсли, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Зеленое Яблоко, Мёд, Оао"Геркулес" Овсяные Хлопья Клинские ЭКСТРА. Lunch: Капустный Салат, Макароны Отварные, Морковь, Красный Сладкий Перец, Лук, Vici Креветки Очищенные. Dinner: Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Чизбургер. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе, Сыр Тильзитер, Доширак Лапша со Вкусом Говядины, 5 Морей Тунец, ФЭГ Капуста Квашенная по-Деревенски, Перекресток Имбирь Маринованный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Чай, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
|
2476 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Vacuuming - 12 minutes, Do It Yourself (DIY) - 5 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Cooking - 1 hour and 18 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 8 hours and 3 minutes, Sexual Activity - 35 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 32 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|