Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2024
|
68.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2518 kcal
|
Fat: 44.61g | Prot: 129.65g | Carbs: 378.78g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Self Omninutrition ISO Whey Premium, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Bellarom Orzo e Caffè Solubile, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Freshona Cetriolini Sott'aceto Speziati, Vino Rosso da Tavola, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carne di Petto di Tacchino, Now Foods Ultra Omega 3, Daily Bread Pane di Segale Rustico, Pomodori Ciliegini, Radicchio Rosso. Dinner: Schiacciata, Funghi Porcini, Pomodori, Mulino Bianco Pinsa, Dal Salumiere Speck Affettato Light . Snacks/Other: Fragole, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Mandarancio. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zurca268's Weight History
|