Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2024
|
78.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2590 kcal
|
Fat: 100.19g | Prot: 94.95g | Carbs: 324.40g.
Breakfast: Сушеное Манго, Сыробогатов Сыр Творожный, Каравай Хлеб Черный Янтарь, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Сыробогатов Сыр Творожный, Pepsi Evervess Cola, Три Правила Домашний Компот, Каравай Хлеб Черный Янтарь, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Борщ с Говядиной . Dinner: Filippo Berio Glaze With Balsamic Vinegar , Heinz Кетчуп Томатный, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Оливковое Масло, Брынза Чебурек Мужской. Snacks/Other: Milka Milka Bubbles Кокос, Lay's Чипсы, Мясновъ Творожная Масса Пасха с Изюмом и Апельсиновыми Цукатами, Клубничное Мороженое, Картофель Отварной, Каравай Хлеб Черный Янтарь, Сыробогатов Сыр Творожный, Pepsi Evervess Cola. more...
|
|
2015 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
где нас нет's Weight History
|