Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2024
|
96.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2411 kcal
|
Fat: 99.11g | Prot: 107.33g | Carbs: 129.00g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сахар, Кофе с Молоком, Лента Курица Гриль, Хлеб Соль Кабачки Тушеные с Луком и Морковью, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Банан, Сыробогатов Сыр Король Сыров. Dinner: Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Старейшина Коньяк, Махеевъ Кетчуп Томатный, Печень Куриная Жареная, Delight Финики Королевские. more...
|
|
4050 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Sauna - 30 minutes, Driving - 1 hour, Sitting - 2 hours, Standing - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|