Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2024
|
90.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1856 kcal
|
Fat: 65.03g | Prot: 150.32g | Carbs: 154.16g.
Breakfast: Магнит Банан, Картофельное Пюре на Воде, Редис, Куриное Филе Вареное, Вкуснотеево Сыр Классический. Lunch: Кинто Соус Сацебели Домашний , Вареное Яйцо, Barilla Макароны Вареные , Капуста Тушеная, Горбуша на Пару. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле, Редис, Помидоры. Snacks/Other: Snaqer Батончик, Куриные Наггетсы, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|