Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2024
|
69 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 57.33g | Prot: 105.41g | Carbs: 91.50g.
Breakfast: ВкусВилл Творожная Запеканка, Белый Город Молоко 2,5%, Умный Выбор Ветчина из Курицы, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский Лёгкий 15%, Каша Пшенная, BALKANIKA Лютеница. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Dinner: Умный Выбор Ветчина из Курицы, Boombar Протеиновые Панкейки , Оливковое Масло, Помидоры, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Тефтели Куриные. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Bonfesto Рикотта Лайт. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ioanna987's Weight History
|