Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2024
|
109.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 53.89g | Prot: 105.25g | Carbs: 156.40g.
Lunch: Çoban Salatası, Patatesli Tavuk Yemeği, Mercimek Çorbası. Dinner: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Olgun Soğan, Fırında Patates, Yeşil Biber, Rakı, Tarhana Çorbası. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emre DURGUN's Weight History
|