Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2024
|
84.2 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2203 kcal
|
Fat: 84.81g | Prot: 194.27g | Carbs: 155.57g.
Breakfast: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Марианна Майонез Деликатесный Провансаль, Коломенское Батон Нарезной, Махеевъ Кетчуп Краснодарский, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Lunch: Марианна Майонез Деликатесный Провансаль, Куриная Грудка Отварная, Магнит Яблоко Гала. Dinner: Баба Клава Сухой Яичный Белок, Станция Молочная Молоко 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Свинина, Куриная Грудка Отварная, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Простоквашино Греческий Йогурт, Марианна Майонез Деликатесный Провансаль, Меридиан Снежный Краб. Snacks/Other: Tornado Energy Storm, WTS?! Сироп в Ассортименте, Баба Клава Сухой Яичный Белок, Эконива Молоко Professional Line. more...
|
|
2421 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|