Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2024
|
109.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 80.62g | Prot: 85.62g | Carbs: 173.42g.
Breakfast: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Огурец, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Помидоры. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 20%, Щи. Dinner: Лебедянь Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Кекс печем сами, Магнит Яблоко, Мясницкий Ряд Краковская Колбаса. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|