Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2024
|
92.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 89.16g | Prot: 78.19g | Carbs: 113.18g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Viola Творожный Сыр Сливочный, Самокат Форель Слабосоленая Ломтики, Алтайские Закрома Хлеб Бездрожжевой (Богатырский), Самокат Молоко 1,5%, Яйцо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Запеченный Картофель, Владимир Рыба Медальоны из Горбуши Дальневосточной и Брокколи. Dinner: Лента Индейка в Собственном Соку, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Milka Ванильное Мороженое и Молочный Шоколад , Яблоки Гала, Вареное Яйцо, FitnesShock Брауни. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|