Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2024
|
64.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
965 kcal
|
Fat: 47.33g | Prot: 83.66g | Carbs: 55.36g.
Breakfast: Кинза, Укроп, Кофе (Эспрессо), Перекресток Сыр с Голубой Плесенью, Орехи Кешью, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Зеленая Линия Масло Сливочное, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Белая Дача Рукола, Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Lunch: Laime Сыр Тет Де Муан, Kruazett Хлебец Ржаной, Миндаль Миндаль, Лимон, Чай, Зеленый Листовой Салат, Кинза, Укроп, Помидоры Черри, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Самсон Фарш Говяжий 7,5%. Dinner: Kruazett Хлебец Ржаной, Лимон, Американо, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Белая Дача Рукола, Грецкие Орехи, Помидоры, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Кофе (Эспрессо), Laime Сыр Тет Де Муан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*marusy*'s Weight History
|