Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 52.29g | Prot: 72.85g | Carbs: 204.16g.
Breakfast: المراعي زبادي كامل الدسم , مانجو مانجو, المراعي زبادي كامل الدسم , هناء شوفان. Dinner: المراعي زبادي كامل الدسم , سلطة الخضر المختلطة, الكبير قطع دجاج, الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ). Snacks/Other: قودي مايونيز, صلصة الطماطم (كاتشب), الكعكة البيضاء (بدون زينة السكر), اللحم كبدة الدجاج, نادك حليب كامل الدسم, نادك حليب كامل الدسم. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hacer Şerif's Weight History
|