Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2024
|
81.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 94.71g | Prot: 63.92g | Carbs: 181.44g.
Breakfast: Namet Hindi Füme 7/24, Migros Ezine Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Birşah Light Süt, Bal, Çilek, Muz, Tarçın, Ülker Bitter Çikolata %60, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Dinner: Karnabahar Graten. Snacks/Other: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Çerezya Çiğ Fındık, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Cupcake, Sade Krep, Şeker, Baklava. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|