|
Zaczynamy redukcje. Cel 75 kg… co z tego wyjdzie to się okaże…
|
82.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4220 kcal
|
Fat: 124.28g | Prot: 166.30g | Carbs: 446.45g.
Breakfast: Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany), Pomidory, Szynka, Chleb. Lunch: Provitus Kapusta Zasmażana, Gulasz Drobiowy, Sonko Ryż Biały. Dinner: Szynka, Ser Gouda, Chleb Biały. Snacks/Other: Olza Prince Polo Classic (18g), Redd's Piwo Redd's Jabłkowe. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|