|
81-85-97
|
52.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 69.78g | Prot: 102.71g | Carbs: 99.33g.
Breakfast: Варенье из смородины 2/1, Масло Гхи, №14 Шоколадные сырники, №1, 1 "сухое"молоко, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: 4 Сезона Чёрная Смородина Быстрозамороженная, Фрегат Тунец Консервы, №162 Отварная картошка с чесноком, Вернер Колбаса Московская, Васькино Счастье Сыр Плавленый Грибы, №1, 1 "сухое"молоко, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. Dinner: Самокат Пирожки с Яйцом и Луком, Домик в деревне Сливки 10%, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Вернер Колбаса Московская, Васькино Счастье Сыр Плавленый Грибы, №1, 1 "сухое"молоко, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Snacks/Other: Очищенные Семена Подсолнечника, Бабаевский Шоколад Люкс. more...
|
|
1650 kcal
|
Exercise:
Cooking - 10 minutes, Standing - 2 hours, Reading - 2 hours and 20 minutes, Sitting - 4 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 6 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|