|
Ура!Наконец то сдвиг с мертвой точки!
|
50.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2001 kcal
|
Fat: 33.85g | Prot: 147.92g | Carbs: 273.64g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Урицкий Хлеб Урицкий Хлеб, Чай, Сахар. Lunch: Рис Вареный, Сахар, Урицкий Хлеб Урицкий Хлеб, Рыба Вареная, Чай. Dinner: Сахар, Кофе, Рыба Вареная, Макароны Отварные, Урицкий Хлеб Урицкий Хлеб. Snacks/Other: Творог 5%, Творог 5%, Сахар, Чай, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Яблоко, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Банан. more...
|
|
1737 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена Икс's Weight History
|