Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2024
|
79.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 46.43g | Prot: 96.45g | Carbs: 109.60g.
Breakfast: Клубника, Банан, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Andechser-Natur Bio-Jogurt Йогурт, Крупник с Пшенкой, Творогом и Яблоком. Lunch: Сладкий Красный Перец, 7Grün Ayran, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Лук, Азбука Вкуса Филе Индейки Су-Вид Слайсами. Snacks/Other: Power System Протеиновый Батончик, Апельсин, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olala-sobol's Weight History
|