megox85's Journal, 25 Jun 15

Esta vez si que es pérdida de verdad, 1 dia de MTB intensa, 1 dia de carrera suave 30 min y controlando un poquito más lo que como después del atracón del Domingo

86.3 kg Lost so far: 4.7 kg.    Still to go: 1.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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924 kcal

Fat: 41.27g | Prot: 38.57g | Carbs: 101.28g.   Breakfast: Bizcocho de Mantequilla, Café con Leche Semi Descremada. Lunch: Don Simón Mosto, Costillas de Cerdo, La Sirena Crema de Verduras, Danone Mousse Natural Azucarado. Snacks/Other: Picotas. more...

2573 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Running - 6/mph - 27 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...