Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2024
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69.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2199 kcal
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Fat: 41.11g | Prot: 189.85g | Carbs: 239.16g.
Breakfast: Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Conad Gallette di Mais Biologiche, Conad Piacersi Contorno Julienne di Verdure, Fesa di Tacchino, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Danone Hipro Vaniglia. Dinner: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Conad Gallette di Mais Biologiche, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Danone Hipro Vaniglia. Snacks/Other: Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Double Choc Cashew, I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Loving Gocce di Cioccolato. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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