Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2024
|
129 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 49 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1019 kcal
|
Fat: 34.85g | Prot: 95.62g | Carbs: 79.68g.
Breakfast: Polonez Fit Yaşam Piliç Jambon , Sütaş Üçgen Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş). Lunch: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Salçalı Makarna. Dinner: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Knorr Şehriyeli Tavuklu Domates Çorbası, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Mis Yağsız Süt, Leblebi, Ceviz. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
selinayy59's Weight History
|