still.burn's Journal, 01 May 24

ем уже на 1150, а все ещё худею 🥲
надеялась что вес хотя бы встанет, а вообще мне бы набрать хоть кило-полтора. У меня время на размышления о госпитализации до начала июля (пока диплом не заберу), хочу попробовать избежать всего этого
перейду на 1200-1300 значит

36 kg Lost so far: 13.8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1215 kcal

Fat: 45.22g | Prot: 79.80g | Carbs: 109.84g.   Breakfast: Ашан Шампиньоны, Alpro Миндальное Молоко, Помидоры, Globus Кукуруза в Зёрнах, Магнит Соус для Болоньезе, Сытый Папа Блины Постные с Картошкой и Грибами. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Окей Шампиньоны Консервированные, Зеленая Линия Тофу Классический, Маркет Перекресток Горчица Русская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Globus Кукуруза в Зёрнах , Куриная Грудка Отварная. Dinner: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Alpro Миндальное Молоко, Newa Nutrition Протеин Шоколад, Русское Приволье Клубника Отборная Быстрозамороженная, Магнит Банан, Простоквашино Греческий Йогурт, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо Куриное, Alpro Миндальное Молоко, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Gorilla Энергетик Bubble Gum, Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный, Sporty Криспи Клубника со Сливками, Velle Овсяный Завтрак Банан-Клубника. more...