Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
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76 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1413 kcal
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Fat: 25.62g | Prot: 61.12g | Carbs: 222.51g.
Breakfast: Padaria Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Fígado Bovino Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Padaria Pão Francês, Chiquinho Sorvetes Casquinha de Baunilha, Mindy Doce de Amendoim , Piracanjuba Leite Desnatado, Café Brasileiro Café com Açúcar, Marilan Cream Cracker Manteiga. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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ko1356482's Weight History
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