Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
62.5 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 54.47g | Prot: 109.53g | Carbs: 206.70g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Апельсин, Lactel Молоко 2,5%, Кофе, Amiran Йогурт Детский, Myprotein Impact Whey Isolate, Esoro Семена Чиа. Lunch: Помидоры Черри, Яйцо, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Брокколи, Vici Гавайская Смесь. Dinner: Аксай Нан Батон Нарезной, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Samyang Buldak Cream Carbonara. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Isolate, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wasssabii's Weight History
|