Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
82.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2694 kcal
|
Fat: 150.82g | Prot: 54.33g | Carbs: 286.17g.
Breakfast: Чай Несладкий, Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон. Lunch: Хлеб Бородинский, Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: Coca-Cola Кола, Чай Несладкий, Банан, Хлеб Бородинский, Heinz Кетчуп Томатный, Село Зелёное Сало Белорусское. more...
|
|
2670 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 31 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|