Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
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85.6 kg
Lost so far: 36.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1896 kcal
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Fat: 96.22g | Prot: 75.47g | Carbs: 189.09g.
Breakfast: Milhafre Manteiga com Sal, Pingo Doce Pão de Rio Maior, H3 Ovo Estrelado, Vigor Leite Meio Gordo, Dolce Gusto Café, Hacendado Limão Espremido, Kiwi Fruit, Pingo Doce Abacate, Continente Canela, Fuji Apples, Danone Oikos Iogurte Grego para Chefs, Serramel Mel de Rosmaninho. Lunch: Continente Morangos, Saborosa Belga, H3 Ovo Estrelado, Pingo Doce Alheira Mirandela, Milhafre Manteiga com Sal, Pingo Doce Pão de Rio Maior. Dinner: Baresa Polpa De Tomate Bio, Caldo De Peixe, Chaparro Azeite Virgem, Bimis, Creme Sem Batata Abóbora com Manjericão, Filetes de Pangasius, Pingo Doce Alho Picado, Continente Cebola Picada. Snacks/Other: Royal Gelatina 10Kcal. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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