Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
90 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 68.88g | Prot: 168.09g | Carbs: 101.83g.
Breakfast: Киндер Шоколад. Lunch: Kinder Delice, Бондюэль Кукуруза Натурально Сладкая, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Fish House Горбуша Натуральная, Ламбер Сыр Легкий, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Яшкино Вафли Тонкие с Какао и Молочным Кремом, Ламбер Сыр Легкий, Сарафаново Сметана 20%, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Индилайт Филе Грудки Индейки, Вязанка Сосиски Молокуши. Snacks/Other: Tree Of Life Life Isolate, Tree Of Life Life Isolate. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
damoloko's Weight History
|