Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
80.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 55.95g | Prot: 156.49g | Carbs: 95.85g.
Breakfast: FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Вятушка Сыр Гауда , ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Олейна Масло Растительное . Lunch: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Олейна Масло Растительное , Agama Овощи по-Деревенски, Филе Индейки. Dinner: Чим Чим Соус Терияки , Coffee Like Латте (300мл), Rocky Mountain Маршмеллоу, Pure Сироп для Кофе Карамельный, Креветки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
пельмени с мазиком's Weight History
|