|
4200 съел на кануне и пару плюх
|
91.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3396 kcal
|
Fat: 72.27g | Prot: 225.35g | Carbs: 498.07g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный), Молоко 1,5%. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо Хасс, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Троекурово Филе Бедра без Кожи, Куриное Филе, Сырой Овощ, Брюссельская Капуста, Булгур, Оливки. Dinner: Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Клубника, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Котлеты из Щуки Охлаждённые, Гречка, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Сырой Овощ, Авокадо Авокадо Хасс. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|