Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
|
75 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 74.40g | Prot: 90.93g | Carbs: 108.32g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Великий Устюг Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Planto Кокосовое Молоко, Сухие Семена Чиа, Яблоко Зеленое, Мистраль Киноа Вареная. Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, Пятерочка Помидоры, Мистраль Киноа Вареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Креветки (Вареные или на Пару), Спаржа. Dinner: Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Самбери Говядина Отварная, Костный Бульон. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Та_ню_ша_К's Weight History
|