Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
|
64 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1771 kcal
|
Fat: 76.42g | Prot: 64.27g | Carbs: 208.65g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Сыр, Махеевъ Хрен Столовый, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой). Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Вареное Яйцо, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Кефир 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Морковь по-Корейски, Селяночка Гречка Варёная. Snacks/Other: Светаево Пломбир в Вафлях. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gilmanova.jekaterina's Weight History
|