Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
|
58.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
882 kcal
|
Fat: 36.47g | Prot: 37.59g | Carbs: 102.03g.
Breakfast: Hungrow Цукини Жареные с Чесноком, Азбука Вкуса Капуста Квашеная с Хреном, Азбука Вкуса Щупальца Кальмара в Масле, Гречка Отварная, Кофе с Сахаром. Lunch: Макдоналдс Картошка Фри, НК Сити Кольца Кальмара в Кляре, Теремок Булочка, Капуста Тушеная, Кофе с Сахаром. Dinner: ВкусВилл Пищевые Неактивные Дрожжи, Азбука Вкуса Щупальца Кальмара в Масле, Высший Вкус Вега Чикен Сейтан, Белая Дача Рукола, Помидоры, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав. Snacks/Other: ВкусВилл Смесь Белковая «Банановый Пломбир». more...
|
|
2283 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 15 minutes, Showering - 10 minutes, Cooking - 1 hour, Standing - 2 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 20 minutes, Sitting - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Washing Dishes - 15 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla123122's Weight History
|