|
kolejny tydzień i dalsze cięcie węgli, docinka na lato musi być 😎
|
78.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2709 kcal
|
Fat: 57.96g | Prot: 242.57g | Carbs: 289.33g.
Breakfast: Lidl Precel Bawarski, Milbona Skyr Natural, Czerwona Papryka, Białko Jaja Kurzego, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Pomidory, Jajko. Lunch: Szubryt Kwaśnica, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Melvit Trendy Lunch Orkisz Buraki Papryka Czosnek Niedzwiedzi, Freshona Warzywa na Patelnię. Dinner: Banan, Milbona Skyr, Kuchnia ze Smakiem Naleśniki z Serem . Snacks/Other: Borówka Amerykańska, Alpro Soya Mleko Sojowe Niesłodzone, XXL Nutrition Whey Isolate, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pan Brokuł's Weight History
|