|
Нельзя расслабляться ни на миг, сразу привес ((
|
54.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 47.66g | Prot: 40.73g | Carbs: 181.71g.
Breakfast: Веганский Оливье, Самокат Багет, Каждый День Козинак Подсолнечный. Lunch: Nestle Хрутка Шоколадные Колечки, Изюм (без Косточек), Кинза, Фасоль в Томатном Соусе, Рис Вареный, Самокат Багет. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Hoegaarden Пиво Безалкогольное Cherry, Зеленый Листовой Салат, Подсолнечное Масло, Vegafood Сервелат Растительный, Помидоры, Bonduelle Огурцы Маринованные, Болгарский Перец, Картофель (с Кожурой). Snacks/Other: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Planto Aroma Vanilla Plombir. more...
|
|
1751 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadine_Baff's Weight History
|