Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
|
60.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 57.03g | Prot: 86.63g | Carbs: 78.40g.
Breakfast: Кешью, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Президент Творог Рассыпчатый 9%. Lunch: Пятерочка Чиабатта , Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Natura Сыр Сливочный 45%, Кешью, Окское Яичный Белок. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
Миндальный тортик's Weight History
|