Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
|
65.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1025 kcal
|
Fat: 44.05g | Prot: 92.25g | Carbs: 68.89g.
Breakfast: Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Лимон, Американо, Семена Льна, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Миндаль Миндаль, Bonduelle Оливки с Трюфелем , Зимовье Фасоль Стручковая, Вареное Яйцо, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Помидоры Черри, Рижский Хлеб Деревенский, Сахалинский Икорный Дом Икра Кижуча , Перекресток Форель Слабосоленая. Lunch: Kruazett Хлебец Ржаной, Грецкие Орехи, Перекресток Сыр с Голубой Плесенью, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Гречка Отварная, Самсон Фарш Говяжий 7,5%. Dinner: Лимон, Американо, Bonduelle Оливки с Трюфелем , Белая Дача Рукола, Рузская Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Green Ray Фасоль Чёрная без Сахара, Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*marusy*'s Weight History
|