Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
|
86 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2822 kcal
|
Fat: 117.82g | Prot: 98.91g | Carbs: 201.05g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное, Монетка Горошек Консервированный, Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленная Квашеная Капуста, Маркет Перекресток Оладьи Печеночные. Lunch: Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Монетка Горошек Консервированный, Приготовленная Квашеная Капуста, Волков Купаты Толстячки. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Земляника Лесная Замороженная, Свой Урожай Чёрная Смородина . Snacks/Other: Виноград, Яблоко Зеленое, Кедровые Орехи , Макароны с Маслом, Волков Купаты Толстячки, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Jack Daniels Виски, Кедровые Орехи . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|