|
8,8% 78,2 3600ккал
|
90.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4306 kcal
|
Fat: 137.68g | Prot: 229.23g | Carbs: 486.69g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 1,5%, Грецкие Орехи. Lunch: Пиво, Грабли Рис с Овощами, Menza Том Ям, Филе Индейки, Летний День Молоко 3,2%. Dinner: RED Шоколад Карамельный, Грецкие Орехи, Яблоки, Магнит Банан, Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Сметана 10%, Мороженое, Русский Хлеб Хлеб Черный, Говядина Постная. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|