Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2024
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60.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1245 kcal
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Fat: 37.49g | Prot: 62.57g | Carbs: 145.77g.
Breakfast: Himbeeren, Milram Körniger Frischkäse, Passionsfrucht, Milch 1,5%, Kaffee, Baguette, Globus Graved Lachs, Knorr Honig-Senf-Dill Sauce, Erdbeeren, Castello Ananas , Gurke (mit Schale), Orto Mio Gegrillte Zucchini, Orto Mio Gegrilltes Gemüse, Orto Mio Paprika Gegrillt , Tomaten, Loose Protein Quäse, Caotina Creme Chocolat, Käse Rebellen Bauern Rebell, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Heidelbeeren, Salakis Feta Light, Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen. Dinner: Schafskäse, Oliven, Cucina Creme mit Balsamico, Florette Feldsalat , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Globus Forellenfilet. Snacks/Other: Goufrais Kakao-Konfekt, Huober Sticks, Mondo Italiano Grissini, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Kamps Nussecke, Espresso, Hugo Frizzante. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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