Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2015
|
84.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2563 kcal
|
Fat: 139.22g | Prot: 95.91g | Carbs: 230.71g.
Breakfast: Чай Несладкий, Круассан, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. Lunch: Чудо Сырок Творожный Глазированный Кокосовый, Пепси Пепси Лайт, Банан, Lay's Чипсы, Пепси Пепси Лайт, Московский Провансаль Майонез, Горчица, Котлета Куриная, Главсуп Борщ с Курицей. more...
|
|
3749 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|