Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2024
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85.8 kg
Lost so far: 36.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1862 kcal
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Fat: 98.18g | Prot: 78.24g | Carbs: 171.51g.
Breakfast: Pingo Doce Pastel de Nata, Vigor Leite Meio Gordo, Dolce Gusto Café, Pingo Doce Nêsperas, Hacendado Limão Espremido, Serramel Mel de Rosmaninho, Kiwi Fruit, Pingo Doce Abacate, Continente Canela, Fuji Apples, Danone Oikos Iogurte Grego para Chefs, Milhafre Manteiga com Sal, Lidl Pão Escuro de Rio Maior, Limiano Queijo 50%. Lunch: Lettuce Salad with Tomato, Tiramisu, Pingo Doce Batatinha Assada, Chef Select Pernil de Porco. Dinner: Continente Caju Torrado sem Sal, Continente Morangos, H3 Ovo Escalfado, Pingo Doce Creme de Cenoura com Maçã e Aipo sem Batata. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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