|
:0
|
37 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 56.01g | Prot: 58.41g | Carbs: 199.58g.
Breakfast: Lactica Йогурт Греческий 4%, Зеленый Чай с Молоком, Ролл с креветками, Vici Креветки Очищенные, Мурман Фиш Пельмени из Трески. Lunch: Oreo Мороженое Oreo в Глазури с Печеньем Oreo, ВкусВилл Мороженое Сливочное с Черной Смородиной, Агуша Йогурт Зеленое Яблоко-Мелисса, Моя Цена Булочка с Вареной Сгущенкой, Чудо Творожок 2 Слоя Черника. Dinner: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Суп Грибной. Snacks/Other: Gallardo Шоколад Темный с Грильяжем, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. more...
|
|
1110 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 4 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 13 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Misty Phoerel ❃'s Weight History
|