Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2024
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89.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2570 kcal
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Fat: 118.27g | Prot: 103.12g | Carbs: 281.47g.
Breakfast: Cashewnüsse, Orangen, Honig, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Heidelbeeren, Vollkornbrot. Lunch: Honig-Senf-Dressing, Gemischter Salat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Putenbrust Fleisch, Sahnesauce. Tea: Rosewein, Weizenbrötchen, Bratwurst. Dinner: Pesto, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Fol Epi Kürbiskern, Vollkornbrot. Snacks/Other: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Orangen, Kaffee mit Milch, Honig, Golden Toast Vollkorn Toast. more...
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2204 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 18.2 kg a Week
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Franziskus's Weight History
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