Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2024
|
57 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 32.59g | Prot: 78.51g | Carbs: 177.16g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Махеевъ Джем Фейхоа, Европа Сырники Творожно-Морковные Лайт ПП, Хлебопек Батон Нарезной, Азбука Вкуса Кус-Кус. Lunch: Чай с Молоком, Good Food Чернослив без Косточки, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами, Куриная Печень. Dinner: Чай с Молоком, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Bombbar Protein Cookies Cherry, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kovalchuk19831985's Weight History
|