Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2015
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89.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3089 kcal
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Fat: 260.00g | Prot: 169.78g | Carbs: 20.49g.
Breakfast: Pimentões Vermelhos, Pimentos Verdes, Ovo, Continente Queijo Flamengo Fatias, Manteiga, Cla, Continente Tiras De Bacon Fumado. Lunch: Myprotein Impact Whey Protein, Continente Natas Frescas para Cozinhar, Omega 3. Dinner: É Continente Maionese, Continente Atum Natural, Cla, Espinafre Bébe. Snacks/Other: Alface Iceberg (inclui Variedade Crisphead), Queijo Brie, É Continente Maionese, Continente Hambúrguer Bovino, Myprotein BCAA, Myprotein Manteiga de Amendoim, Omega 3, Óleo de Coco, Cla, Manteiga, Continente Queijo Flamengo Fatias, Ovo, Continente Tiras De Bacon Fumado. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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pjspgdias's Weight History
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