Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2024
|
60 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 64.48g | Prot: 87.10g | Carbs: 119.13g.
Breakfast: Yörükoğlu Krem Peynir , Namet Hindi Füme, Kepekli Ekmek, Kızarmış Yumurta, Avokado. Lunch: Züber %100 Fıstık Ezmesi, Kepekli Ekmek, Muz, Sütlü Kahve. Dinner: Çoban Salatası, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Pirinç Lapası. Snacks/Other: Sütlü Kahve, Züber Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sunaaumtlu's Weight History
|